Gezond zijn

Ik heb laatst besloten om gezonder te doen. Qua eten niet zo zeer, maar vooral qua beweging. Ik had al zo’n 6 jaar niet echt meer gesport. Ik had natuurlijk wel gymles, maar meestal waren die lessen niet intensief of gewoonweg saai. Het was verplicht dus het moest maar. Naast gym fietste ik een matig half uurtje per dag het enige wat wel goed was was dat ik erg veel liep. Soms liep ik wel 2 uur per dag (niet alleen trouwens). Lopen of wandelen of hoe je het ook wilt noemen is beter dan de hele dag zitten, maar is toch niet echt een vervanging voor sport. Ik wist niet helemaal wat ik nou wilde doen. Ja er zijn vet veel sporten, maar het trekt me allemaal niet. Bovendien was is mijn conditie, lenigheid etc. zeer slecht dus had ik niet echt veel zin om echt op een sport te gaan. Ik had vaker gedacht aan hardlopen, maar dit werkte niet zo goed aangezien ik het zo erg uitstelde dat ik het gewoon niet deed :) . Dus wat doe ik nu? Ik doe pilates, pilates voor beginners en om preciezer te zijn, blogilates. Het gaat best wel oké. Eerst wilde dit ook niet lukken, maar ik veranderde iets aan mijn instelling en nu gaat het wel goed. Ik ga proberen, na 2 keer rennen kan ik nog niet zeggen dat het al gelukt is, om hiernaast dus ook te gaan hardlopen. Waarschijnlijk samen met iemand anders en anders alleen. Qua eten, probeer ik voornamelijk meer te drinken. Ik drink (jammer genoeg nog steeds) erg weinig, te weinig. Verder verandert er eigenlijk niets aan mijn eetpatroon, snoepjes zijn nog steeds welkom, hihi. Ik weet niet helemaal waar dit tot leidt, maar hopelijk heb ik ooit een niet zo’n slecht conditie ;)

 

0 Touch the heart to give the post some love